进阶专项课- 单/双板中级&高级

课程时长：2小时*3天 （中级）/ 2小时*4天 （高级）
开课时间：周末，不定期举办，关注大白公众号和网站发布的课程信息
学员人数：3-6人
年龄要求：双板 - 4岁及以上， 单板 - 5岁及以上

学习目标：
双板中级 - 能够以半犁式半平行姿态在室内雪场高级道流畅滑行
双板高级 - 能够以平行式姿态在雪场高级道进行搓雪、卡宾滑行，有能力轻松应对雪山蓝道

单板中级 - 通过合理的施压及带转方式，实现在中级道流畅搓雪回转、走刃刻滑, 能够反脚滑行和基础平花弹跳，
单板高级 - 通过引入开放站姿、重心转移、肩胯旋转等，实现在高级道控速搓雪回转及高表现刻滑；结合平衡及旋转技巧，实现平花跳转

双板学习内容：
- 犁式单个浅弯、连续C弯
- 犁式深弯，强调重心（引身）、外板压力控制
- 半犁式半平行转弯，即（犁式入弯、平行出弯
- 平行斜滑降，熟练建立外板平衡、引身向上向前，能够连续中弯滑行。
- 连续大弯控速滑行，强调引身、雪板立刃旋转
- 变向横滑降，持续变换雪板方向，使得雪板与滚落线垂直
- 熟练运用点仗，连续小弯快速滑行
- 大弯卡宾，控制双板立刃刻滑，大弯高速滑行

单板学习内容：
- 流畅换刃S弯
- 搓雪回转入门（强调引身、倒伏、折叠）
- 刻滑入门（强调引身、倒伏、折叠）
- 反脚滑行，平花入门 （弹跳，板头/板尾平衡，豚跳）搓雪回转进阶（强调提前换刃、重心转移、轴转）
- 刻滑进阶（强调开放站姿、提前换刃、重心转移、轴转）
- 平花进阶（粘转/跳转、内转/外转180）